নিউইয়র্ক বৃহস্পতিবার, ২রা মে, ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ | ১৯শে বৈশাখ, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
সকালে ঘুম থেকে উঠেই চা-কফি খাওয়ার অভ্যাস আছে অনেকের। তবে সকালে খালি পেটে এই চা বা কফি খাওয়ার অভ্যাস মোটেও স্বাস্থ্যকর নয়। একটি গবেষণা বলছে, প্রোটিন এবং ফ্যাট রয়েছে এমন ...
১১ ফেব্রু ২৩ | ০২:৪৫
শরীর সুস্থ রাখতে ভিটামিন ডি’য়ের গুরুত্ব অপরিসীম। এই ভিটামিন শরীরকে ক্যালসিয়াম শোষণে সাহায্য করে, হাড় ও পেশির স্বাস্থ্য ভালো রাখে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে, বিভিন্ন অসুখের বিরুদ্ধে লড়াই করতে ...
১১ ফেব্রু ২৩ | ০২:২৫
রান্নায় একটি অপরিহার্য উপাদান হলো কাঁচা মরিচ। যে কোনো খাবারের স্বাদ বাড়াতে কিংবা পুষ্টিগুণে এ মরিচ সত্যি অনন্য। আমরা অনেকেই ঝাল খুব পছন্দ করি, আবার কেউ কেউ একেবারেই ঝাল খাবার ...
০৭ ফেব্রু ২৩ | ০১:০৬
প্রতিনিয়তই নানারকম মানসিক চাপের মধ্য দিয়ে যাই আমরা। নানামুখী চাপ ক্রমাগত বৃদ্ধি পেলে একসময় শারীরিক অসুখ তৈরির আশঙ্কা থাকে। মন ভালো রাখতে চাপ সামলানোর দক্ষতার চর্চা করতে হবে। কীভাবে বুঝবেন ...
২৮ জানু ২৩ | ০১:০৪
বরই আমাদের খুব পরিচিত ফল। টক স্বাদ যুক্ত এ ফল খেতে অনেকেই পছন্দ করে। শীতকালে বরই পাওয়া যায়। সহজলভ্য দেশীয় এ ফলের আছে অনেক গুণ। যা আমাদের শরীরের নানা উপকার ...
২৫ জানু ২৩ | ০১:৩১
জনপ্রিয় ফলগুলোর মধ্যে অন্যতম পেঁপে। পেঁপেতে আছে ভিটামিন এ, সি, এবং কে, যেমন নিয়াসিন, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, প্রোটিন। যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারি। পেঁপের পেপেইন নামের উপাদান আমিষকে হজম করে ...
১৫ জানু ২৩ | ০২:২১
কথায় আছে স্বাস্থ্য সব সুখের মূল। শরীর সুস্থ থাকলে জীবনের প্রতিটি লক্ষ্য অর্জন করা সম্ভব। আর সুস্থ থাকতে দরকার পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবার। ডিম অন্যতম পুষ্টিগুণ সর্মদ্ধ খাবার। একটি সহজলভ্য ও ...
০৭ ডিসে ২২ | ০৪:৩৬
পেটে তীব্র ব্যথা নিয়ে এক রোগী চিকিৎসকের কাছে গিয়েছিলেন। কোনোভাবেই ব্যথা কমছিল না। পরীক্ষা-নিরীক্ষার পর চিকিৎসকের চোখ কপালে ওঠে। ওই ব্যক্তির পেটে ধাতব বস্তুর উপস্থিতি শনাক্ত করেন চিকিৎসক। পরে অস্ত্রোপচার ...
০১ ডিসে ২২ | ০৩:৪৯
আমাদের দেশে অতিপরিচিত একটি ফল তাল। ভাদ্র-আশ্বিন মাসের গরমকে তাল পাকা গরমও বলা হয়। কচি তালের শাঁস খেতে ভারি মজা, আবার উপকারিতাও কম নয়। পাকা তালের রসের পিঠা এক উপাদেয় ...
১৭ অক্টো ২২ | ১৩:৫৩
সারাদিনের ব্যস্ত সময়ে শরীর চাঙ্গা করে তোলার জন্য এক কাপ চা-ই যথেষ্ট। কমবেশি সবাই দুধ চা পছন্দ করে থাকেন। ক্ষণিকের জন্য এই দুধ চা মনটাকে চনমনে করে তুললেও শরীরের জন্য ...
০৯ অক্টো ২২ | ০৯:৫৬
এক রকমের হালকা সবুজ রঙের রসালো ফল জামরুল। এটি সাদা, গোলাপি, লাল ও কালো রঙেরও হয়। এই ফলকে আমরুজও বলা হয়। সহজলভ্য জামরুল স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। গরমে তৃষ্ণা নিবারণে ...
১০ সেপ্টে ২২ | ১১:৩৯