নিউইয়র্ক শুক্রবার, ১০ই মে, ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ | ২৭শে বৈশাখ, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
প্রায় ৩ হাজার ৩০০ ধরনের কোষ রয়েছে মানুষের মস্তিষ্কে। সেই সব কোষের মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ হলো নিউরন। এ ছাড়া রয়েছে নন-নিউরোনাল কোষ। এগুলোর মধ্যে রয়েছে গ্লিয়া। এটি এমন ধরনের মস্তিষ্ক কোষ, ...
১০ নভে ২৩ | ২৩:২০
ডালিমে ক্যালোরি এবং চর্বির পরিমাণ কম, কিন্তু ফাইবার, ভিটামিন, এবং খনিজ উপাদানে পরিপূর্ণ। একটি মাঝারি সাইজের ডালিমে মেলে ২৩৪ ক্যালোরি, ৪.৭ গ্রাম প্রোটিন, ৩.৩ গ্রাম চর্বি এবং ১১.৩ গ্রাম ফাইবার। ...
২৫ আগ ২৩ | ২৩:০৫
দেহের জন্য প্রয়োজনীয় উপকরণের অন্যতম ভিটামিন। ভিটামিনেরও নানা রকমফের আছে। একেক ভিটামিন একেক কাজে লাগে। শরীরে কোনো ধরনের ভিটামিনের ঘাটতি দেখা দিলে নানা লক্ষণ ফুটে ওঠে। অন্যান্য ভিটামিনের মতো ভিটামিন ...
০৯ জুন ২৩ | ২২:৫৪
পুষ্টিগুণে ভরা আমাদের জাতীয় মাছ ইলিশ । প্রতি ১০০ গ্রাম ইলিশে রয়েছে প্রায় ২১ দশমিক ৮ গ্রাম প্রোটিন, উচ্চ পরিমাণ ওমেগা থ্রি ফ্যাটি এসিড, নায়সিন, ট্রিপ্টোফ্যান, ভিটামিন, বি ১২, সোডিয়াম, ...
১২ মে ২৩ | ২৩:১৯
সারাবছর ধরে দোকানে ঝুলতে থাকা কলা কেন সবচেয়ে বেশি খাওয়া হয়, তা সহজেই আন্দাজ করা যায়। প্রথমত, এটি খুবই সস্তা। দ্বিতীয়ত, একে অনেকভাবে খাওয়া যায়। তবে এর স্বাস্থ্যগত উপকারও কম ...
২১ এপ্রি ২৩ | ০১:৩৬
সাইট্রাস ফল ‘বি’ কমপ্লেক্সে সমৃদ্ধ। ক্লান্তি, পেশীর দুর্বলতা, মুখের আলসার, দৃষ্টিশক্তির সমস্যা, স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়া এবং সেই সঙ্গে বিষণ্ণতা ‘বি’ কমপ্লেক্সের ঘাটতির লক্ষণ। পুষ্টির পাওয়ার হাউস হিসেবে বিবেচিত সাইট্রাস বা ...
২৫ মার্চ ২৩ | ০০:২৫
পেঁপে স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী ফল। পেঁপে কাঁচা হোক কিংবা পাকা দুটোতেই রয়েছে অনেক পুষ্টি। পুষ্টিবিদরা পেঁপেকে ‘মহৌষধ’ বলে মনে করেন। শিশুদের প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে, বয়স্কদের অর্শের সমস্যা কমানোর ...
২৪ মার্চ ২৩ | ২৩:৫৮
শীতের সবজি শিম স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। শিমে রয়েছে ভিটামিন ও মিনারেল। শিমের মধ্যে ফাইবার, ক্যালশিয়াম এবং আয়রন পরিপূর্ণ। স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এই শিমের বিচি দিয়ে মুরগির ঝোল খুবই সুস্বাদু। উপকরণ ...
১১ মার্চ ২৩ | ০৬:৫৩