হাঁটা যে কারণে এত উপকারী
সব মানুষই হাঁটে। কিন্তু যথেষ্ট পরিমাণে হাঁটে এমন মানুষের সংখ্যা অত্যন্ত কম। অথচ হাঁটার অনেক উপকারিতা রয়েছে। নিয়মিত যথেষ্ট পরিমাণে হাঁটলে পেশি সুগঠিত হয়, শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ সুরক্ষিত থাকে, হজমে সাহায্য ...
২৭ মে ২৩ | ০১:২৩