১০ই অক্টোবর, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ
১০ই অক্টোবর, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ
কিছুদিন আগে ‘অপজিশন ইন্টারন্যাশনাল’ নামে যুক্তরাষ্ট্র ও কানাডাভিত্তিক এক এনজিওতে নাগরিক কোয়ালিশনের হয়ে মিটিং করি। ওই এনজিওর কাজ বিভিন্ন দেশে...
সকালের বাতাসে বা পড়ন্ত বিকেলে কিছুক্ষণ হেঁটে নেওয়া মন ভালো করার পাশাপাশি শরীরের নানান উপকারে আসে। যারা ওজন কমাতে চান,...
ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ, যেখানে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখাটাই বড় চ্যালেঞ্জ। এজন্য অনেকেই ডায়েটে নানা রকম পরীক্ষা-নিরীক্ষা করেন। কেউ...
বেশি খেলে ডায়াবেটিস বেড়ে যায়, মিষ্টি খেলেও বেড়ে যায় – এগুলো সবারই জানা। কিন্তু আপনি কি জানেন যে, মন খারাপ...
উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের প্রধান ঝুঁকির কারণ। মানসিক চাপ, বংশগত কারণ উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়ালেও আমাদের খাদ্যাভাস রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে...
রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস গরম দুধে দুটি খেজুর মিশিয়ে খান। এ ছাড়াও খেজুরের মধ্যে থাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা বিভিন্ন...
সকালে খালি পেটে এক মুঠো ভেজানো কাঁচা ছোলা খাওয়া শরীরের জন্য হতে পারে সোনার চাবি। সহজলভ্য ও সুলভ এই খাদ্য...
পুষ্টি ও স্বাদের দিক থেকে ডাল এবং সবজির জুড়ি মেলা ভার। যদি এই দুই উপাদান একসঙ্গে রান্না করা হয়, তবে...
ছোট বড় সবাই ইলিশ মাছ পছন্দ করে। বাঙালির এ সময় পাতে ইলিশ থাকে নানান রেসিপিতে। নানা রকম সবজি দিয়ে ইলিশ...
শীতের সবজি হিসেবে পরিচিত হলেও সারা বছরই এখন লাউ পাওয়া যায়। গরমে লাউ পেট ঠান্ডা রাখে। লাউ দিয়ে মুরগির ঝোল...
