Author: পরিচয় ডেস্ক

সরিষার তেলে রান্না করা তেহারি অনেকের পছন্দের। মেঘলা দিনে যদি খিচুড়ির পরিবর্তে তেহারি খেতে মন চায়, তাহলে বাড়িতেই তৈরি করে...

প্রতিদিনের কোলেস্টেরল গ্রহণের পরিমাণ ৩০০ মিলিগ্রামের মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখা উচিত। পুষ্টি সংক্রান্ত নির্দেশিকা অনুযায়ী, প্রতিদিনের কোলেস্টেরল গ্রহণের পরিমাণ ৩০০ মিলিগ্রামের...

শরীরের দুটি কিডনি ৭০-৮০ ভাগ নষ্ট হওয়ার আগে তেমন কোনো লক্ষণ দেখা যায় না। যার কারণে প্রাথমিক অবস্থায় অনেকেই বুঝতে...

টমেটো একটি পুষ্টিকর খাবার যা আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারি। স্বাস্থ্যকর খাদ্য হিসেবে টমেটো খাবারের তালিকায় রাখতে পারলে ভালো। এটি...

ডায়াবেটিস অনেক ক্ষেত্রে বংশগত কারণেও হয়। তবে কিছু ক্ষেত্রে খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাপনের ওপর অনেক কিছু নির্ভর করে। কিছু ব্যাপার নিয়ে...