উচ্চ রক্তচাপ কমাতে প্রতিদিন খাদ্য তালিকায় রাখবেন যে খাবার

উচ্চ রক্তচাপ বলুন আর নিম্ন রক্তচাপ— যে চাপই বলুন না কেন, প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় নিয়ন্ত্রিত খাবার রাখতে হবে। এসব রোগীর অনেক ...

নিয়মিত আম খেলে কমবে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি

বাজারে আমের পসরা মিলেছে। ভিন্ন ভিন্ন জাত ও স্বাদের আমে ভরপুর বাজার। আমের পুষ্টিগুণ বিভিন্ন উপায়ে হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। ...